Nutrisi Seimbang

Gaya Hidup Aktif & Sehat dimulai dari........NUTRISI SEIMBANG Perencanaan Nutrisi Seimbang adalah hal yang penting untuk menyediakan nutrisi bagi tubuh agar tubuh berfungsi dengan benar.                          Sayangnya, gaya hidup super...

Read More

KALORI OH KALORI

Apakah Kalori? Kalori adalah ukuran energi yang terkandung dalam makanan dan minuman. Kalori diukur dengan satuan kilo kalori yang disingkal CAL atau KAL, sama seperti ukuran BBM (bensin/solar) dengan liter. Kalori menjadi kata yang tidak asing lagi didengar, terlebih ketika Anda sedang menjalani diet. Namun sebenarnya apakah itu kalori? Kenapa kita membutuhkannya...

Read More

Eat Well Work Out Smile More

JURUS MAKAN PINTAR & HIDUP BUGAR Melalui Informasi ini, saya ingin mengajak semua orang untuk kembali kepada Gaya Hidup Sehat dan Bugar dengan melakukan makan yang SEHAT, BERNUTRISI LENGKAP Pola Hidup Sehat Sahabat sehat semua, juga saya tentunya pasti ingin untuk hidup sehat selalu. Dengan hidup sehat kita akan nyaman dan tentram dalam menjalani kehidupan....

Read More

CARA BIJAK HANCURKAN LEMAK JAHAT

Untuk Hidup Sehat & Bugar Sepanjang Masa I. MENGENAL LEMAK TUBUH  Lemak atau Fat merujuk sekelompok besar molekul-molekul alam  yang terdiri atas unsur-unsur karbon, hidrogen, dan oksigen meliputi asam lemak, malam, sterol, vitamin-vitamin yang larut didalam lemak ( contohnya A,D,E dan K), monogliserida, digliserida, fosfolipid, glikolipid, terpenoid,...

Read More

Salah memilih sarapan

Selamat datang pada sebuah perjalanan menakjubkan menuju Vitalitas ! Kesehatan dan mempunyai berat badan yang ideal adalah suatu aset yang berharga. Tubuh ideal dan sehat menjadi dambaan bagi semua orang, karena hal ini akan menimbulkan rasa percaya diri dalam pergaulan serta tampil sehat dalam setiap kesempatan.       SURVEY NUTRITION HABBIT  ...

Read More